A wirusy szaleją...

 

A jakie argumenty przemawiają za tym, żeby się szczepić? Lekarze przekonują, że szczepionka, jeśli nawet nie uchroni nas przed grypą, to skróci i złagodzi jej przebieg. Z badań wynika, że ryzyko śmierci z powodu powikłań pogrypowych zmniejsza się wówczas o 39-75 procent.

Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

Jeśli zauważysz u siebie objawy grypy, skonsultuj się z lekarzem (to konieczne ze względu na ryzyko powikłań). W przypadku przeziębienia, jeśli stan się nie pogarsza, najlepiej zostać w domu aż do całkowitego wyzdrowienia.

Grypa

• gorączka powyżej 38°C
• silne osłabienie
• często występują dreszcze
• silne bóle stawów, mięśni i głowy
• suchy kaszel
• drapanie w gardle
• silny ból w klatce piersiowej
• objawy szybko postępują


Przeziębienie

• gorączka nie zawsze występuje i często nie przekracza 38°C
• lekkie osłabienie
• czasem dreszcze
• niewielkie bóle głowy
• zatkany nos
• męczący kaszel, często z wydzieliną
• czasem lekki ból w piersiach
• objawy rozwijają się stopniowo

Naturalne środki na odporność

• Czarny bez – to ceniony w medycynie ludowej lek napotny i przeciwzapalny, stosowany na grypę i przeziębienie. Niedawno udowodniono, że owoce te mają właściwości antywirusowe. Zawarte w nich substancje sprawiają, że wirusy grypy typu A lub B nie są w stanie wniknąć do komórki i jej zainfekować. W związku z tym syrop lub wyciąg z czarnego bzu może zapobiec infekcji lub skrócić czas leczenia.

• Kit pszczeli (propolis) – służy pszczołom do uszczelnia gniazd i ochrony przed bakteriami, wirusami, pleśnią. Naukowcy wykryli w nim ponad 300 substancji leczniczych. Niektóre z nich pobudzają działanie systemu odpornościowego i nie dopuszczają do namnażania wirusów. Propolis dobrze rozpuszcza się w alkoholu, najlepiej więc zrobić z niego nalewkę.

• Cykoria – gorzkie składniki zawarte w jej listkach pobudzają do pracy cały układ trawienny. A ponieważ równowaga w jelitach ma kluczowe znaczenie dla odporności (mieści się tam aż 70 procent komórek odpornościowych), cykoria pomaga również zapobiegać infekcjom.

• Cytryna – olejek z jej skórki ma działanie antyseptyczne – warto rozpylać go w pomieszczeniach, aby zdezynfekować powietrze. Z kolei bogaty w witaminę C sok z cytryny można stosować w formie kuracji przeciwgrypowej. Udowodniono, że witamina C blokuje namnażanie wirusów i skraca czas choroby. Ale uwaga – w czasie trwania infekcji zapotrzebowanie na witaminę C znacznie wzrasta – nawet do 3000 mg dziennie. Ponieważ jedna cytryna daje tylko 50-70 mg, resztę trzeba pozyskać z innych źródeł (dużo witaminy C mają brokuły, kiwi, natka pietruszki, czerwona papryka, pomarańcza, papaja).

Nalewka propolisowa na wzmocnienie
10 dag kitu pszczelego zalej 0,5 l spirytusu 96% i 50 ml wody. Zamknij i odstaw na 2 tygodnie. Co jakiś czas wstrząsaj naczyniem. Przecedź i przelej do ciemnej butelki. Zażywaj w czasie grypy lub przeziębienia 3 razy dziennie po 20-30 kropli.

Cytrynowa kuracja profilaktyczna
Polega na tym, by w ciągu 10 dni wypić świeżo wyciśnięty sok z 30 cytryn (można słodzić miodem). Trzymaj się poniższego schematu:
1. i 10. dzień – 1 cytryna
2. i 9. dzień – 2 cytryny
3. i 8. dzień – 3 cytryny
4. i 7. dzień – 4 cytryny
5. i 6. dzień – 5 cytryn

Marzena Płocka
obraz: François-Séraphin Delpech „Szczepionka", fot. fotochannels