Skąd się bierze obojętność?

✱ Afirmacje dla czwartej czakry

Zasługuję na miłość.
Żyję w harmonii z innymi ludźmi.
Kocham i akceptuję siebie i innych.
Wybaczam sobie i innym. 


< Czwarta czakra zwana CZAKRĄ SERCA

Kolor: zielony i różowy
Miejsce: mostek, na wysokości serca
Podstawowe powiązania: miłość, wybaczenie, harmonia, współodczuwanie
Negatywna emocja z nią związana: lęk, okrucieństwo
Wartość: bezwarunkowa miłość
Planety rządzące: Saturn i Wenus
Mantra: YAM

✱ Pomoc dla czwartej czakry – kontakt z naturą

Rozkoszuj się zielenią dzikich terenów, by pozbyć się negatywnych emocji. Wpatruj się w różowe kwiaty i uśmiechaj się do nich – to nauczy cię radości. Patrz w niebo i płynące po nim zwiewne chmurki, najlepiej w okolicy świtu lub zachodu słońca, gdy jest różowawe. Oglądaj chmury gnane przez wiatr, a zrozumiesz ulotność myśli. Spaceruj w deszczowy dzień, bo to oczyści cię z żalu i bólu.

Dzień powszedni

Otaczaj się zielenią lub różem. Noś stroje w tych kolorach. Zadbaj, by na ścianie, w miejscu, na które często pada twój wzrok, wisiało coś w tych barwach. Jakiś talerz, kafelek czy plakat, który bardzo ci się podoba. Staraj się wyobrażać sobie tak często, jak możesz, że oddychasz zielenią. A także, że wchłaniasz ją poprzez swoje serce, poprzez czakrę.

Muzyka

New Age. Sakralna muzyka zachodnia (np. chóry gregoriańskie) lub wschodnia (śpiewane mantry). Rytualne tańce wyrażające radość i miłość.

Asany jogi ­

Skręty i ćwiczenia ramion. Na przykład stań prosto w lekkim rozkroku, złóż ręce jak do modlitwy, ale za plecami. Wygięcia w tył – na przykład półmostek albo mostek.

Zapachy

Lipa – łagodzi lęki.
Cynamon – wzmacnia siłę duszy – łatwiej jest akceptować wady innych.
Sosna – daje otuchy.
Sandałowiec – uczy współodczuwania.

Kamienie

Różowy kwarc – wzmacnia bezinteresowną miłość i wrażliwość, otwiera na dawanie i branie.
Turmalin – otwiera serce, pomaga dostrzegać miłość.
Kunzyt – kieruje nas ku bezinteresowności.
Jadeit – daje harmonię i uczy skromności.

Justyna Rudzka
il. Monika Buczyńska
fot.: shutterstock