Najskuteczniejsza forma fitnessu? Ćwiczysz krótko, chudniesz szybko.
To naprawdę możliwe!

W czasie wakacji nad morzem łagodniejemy, jesteśmy bardziej zrelaksowani i optymistyczniej patrzymy w przyszłość. To zasługa wypoczynku, ale także tego, że nasz organizm wreszcie otrzymuje tyle jodu, ile mu potrzeba.

Żeby schudnąć, trzeba się napocić – twierdzą niektórzy. Okazuje się, że nie tyle napocić, co dobrze podgrzać. Im wyższa temperatura, tym szybciej palą się kalorie.

Tego śmierć nie ubodzie, u kogo szałwia w ogrodzie – mówiło się dawnymi czasy. Nawet zielarze traktowali szałwię inaczej niż pozostałe zioła. Wierzyli, że ma nadprzyrodzoną moc, odgania demony i gorączkę.

Hinduski, by mieć piękne włosy, wcierają w nie wyciąg z indyjskiego agrestu i nakładają hennę. Nasze babki stosowały płukanki i maseczki z miodu, ziół, siemienia lnianego i oliwy. Warto sięgnąć do zapomnianych recept.

Hurra! Można niemal zlikwidować zmarszczki i powstrzymać ich powstawanie! Bez zastrzyków, skalpela i drogich kosmetyków. Podobno wystarczy tylko wiedzieć, gdzie i jak nacisnąć.

Afrodyta, zachwycona jej korzennym zapachem, uznała ją za symbol szczęścia. Lebiodkę uwielbiają też pszczoły i motyle. Jeśli posadzicie ją w ogródku – zlecą się do Was z całej okolicy.

Przerwa polepsza zdrowie
Jeśli w trakcie pracy poczujesz zmęczenie, zrób sobie krótką przerwę: idź na spacer albo chociaż przeciągnij się i głęboko odetchnij. Uchroni Cię to przed problemami ze zdrowiem.

Najsłynniejszy brytyjski hipnotyzer twierdzi, że jedynym sposobem na zrzucenie wagi jest jedzenie tego, na co mamy ochotę, i tylko wtedy, gdy jesteśmy naprawdę głodni.

Zanim dowiesz się, jak to zrobić, najpierw zastanów się, czy rzeczywiście musisz coś zrobić i dlaczego. Jeśli jesteś zadowolona/y z życia, jeśli czujesz, że w Twoim otoczeniu panuje harmonia, nie baw się feng shui. To potężna energia, dlatego nie staraj się ulepszać dobrego. Zastosuj zmiany tylko tam, gdzie naprawdę są potrzebne.