Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...
Zapraszamy na ćwiczenia, które można - a nawet trzeba! - robić przy biurku. »
Chronią przed chorobami serca. Podnoszą odporność i odświeżają umysł. Powodują, że wolniej się starzejemy. »
W dodatku trudno ci się skupić i często boli cię głowa? Sprawdź, czy umiesz oddychać! »
W kościach zapisane jest nasze życie. Przyjrzyjmy się dobrze ich kondycji!! »
Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »