Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...
Skupić się na właśnie trwającej chwili – to najprostszy przepis na szczęście, spokój, poczucie spełnienia. Jak być zawsze tu i teraz? Wystarczy stać się uważnym. Aby to zrobić... »
Planujesz dzień nie tylko sobie, ale też bliskim? Ogarnia cię panika, gdy ktoś próbuje przejąć kontrolę? Jesteś przekonana, że bez ciebie wszystko się zawali? Uważaj, zapłacisz za to zdrowiem!!! »
Życzymy sobie, żeby nowy rok był spokojny. Łatwo powiedzieć! Bo jak pozbyć się stresu? Postępować zgodnie ze swoim typem osobowości! »
Jeśli otacza cię chaos, nie zdziw się, gdy któregoś dnia zaczniesz źle sypiać, narzekać na wysypkę czy bóle pleców. A nawet – stracisz poczucie sensu życia. »
Stres bierze się stąd, że często żyjemy w kontrze do naszego Księżyca. Sprawdź, jak odzyskać wewnętrzną równowagę! »
Czy wiesz, jak uspokoić dzikie zwierzę, które siedzi w tobie? »
Stresu nie unikniemy. Dlatego trzeba wiedzieć, jak sobie z nim radzić. A odpowiednia dieta jest jednym ze sposobów. »
Uciążliwe towarzystwo, zgubienie bagażu, choroby, wypadek – oto tylko część zdarzeń, których boimy się w podróży. Jak sobie z tym poradzić? »
Płaciłam już za naukę głębokiego oddychania, rozluźnianie mięśni, warsztaty medytacji i zajęcia rozciągające. Liczyłam, że zapanuję nad swoim życiem. Weekendy poza domem tylko zwiększyły liczbę niezałatwionych spraw. »
Złość piękności szkodzi. Zobacz, jak pokonać stres, zanim skradnie ci urodę. »
Nie da się uniknąć stresu i złości. Ale jak sobie z tym radzić? Dać komuś w zęby czy zmówić paciorek? Posłuchaj podpowiedzi gwiazd i sprawdź, jak najlepiej odreagujesz. »
Energię urodzeniową dziedziczymy po rodzicach. W zależności od tego, jak ją eksploatujemy, żyjemy krócej lub dłużej. »
Stres to również bardzo silne napięcie nerwowe, spowodowane przez złe emocje. »
W kościach zapisane jest nasze życie. Przyjrzyjmy się dobrze ich kondycji!! »
Zrób sobie krótkie wakacje od stresu nie wyjeżdżając z miasta - naucz się uwalniać codzienne napięcia. »
Myśli mają moc kreowania rzeczywistości. Potrafią także leczyć. »
Meteopatia to nadwrażliwość na zmiany pogody. Ale bez obaw! »
Praca fizyczna i umysłowa uwalnia w organizmie wolne rodniki, które odpowiadają za proces starzenia. »
Głuchy rytmiczny dźwięk bębna przypomina odgłos pędzących przez step bizonów... »