Jadłospis dla łakomczucha

Strona 2 z 2

reklama

PIECZYWO:
pumpernikiel	46
pełnoziarnisty chleb żytni	58
chleb pszenny	70
bagietka	95
KASZE:
ziarno jęczmienia	25
żyta	34
pszenicy	41
kasza gryczana	54
manna	55
ryż biały gotowany	64
ziarno kukurydzy	69
Cornflakes	72
ryż kleisty	92
PRODUKTY MLECZNE:
jogurt 0%	27
mleko 3%	27
mleko zsiadłe	32
jogurt naturalny	36
lody waniliowe	61
OWOCE:
wiśnie	22
kiwi	23
grejpfrut	25
śliwki suszone	29
morele suszone	31
jabłka	38
śliwki	39
truskawki	40
pomarańcze	42
banany	52
rodzynki	56
morele	57
ananas	59
arbuz	72
daktyle suszone	103
winogrona	120-46
WARZYWA:
surowa marchew	16
marchew gotowana	47
surowy groszek zielony	48
gotowane ziemniaki	50
burak	64
dynia	75
pieczone ziemniaki	85
STRĄCZKOWE:
soja gotowana	18
groch gotowany	22
soczewica czerwona gotowana	26
fasola nerkowa gotowana	28
fasola biała gotowana	29
SOKI:
pomidorowy bez cukru	38
jabłkowy bez cukru	40
świeży sok z marchwi	43
grejpfrutowy bez cukru	44
ananasowy bez cukru	46
pomarańczowy	52
ŁAKOCIE:
orzeszki ziemne	14
czekolada gorzka	32
mleczna	43
biała	44
chipsy ziemniaczane	54
chrupki kukurydziane	63
popcorn	72
ZESTAWY:
paluszki rybne	38
zupa pomidorowa	38
biały chleb + masło + jogurt + ogórek konserwowy	39
frytki	75
pizza z sosem pomidorowym i parmezanem	80