Pierwiastek z kurortu

Rosół z morszczynu

Nie przypomina tego prawdziwego, ma delikatny słodkawy smak. Do przygotowania rosołu nadaje się nie tylko świeży morszczyn, ale też suszony. Weź 2 garście suszonego morszczynu i zalej 2 litrami wody. Podgrzej prawie do wrzenia, zmniejsz płomień i gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem 30 minut. Powinien delikatnie pyrkotać, tak jak klasyczny rosół. Kiedy będzie ugotowany, przecedź i jedz jak zupę. Można dodać makaron lub spaghetti z warzyw. (Pokrój pietruszkę i marchewkę w bardzo cienkie słupki. Podsmaż krótko na oliwie i duś przez 20 minut).

Napar z morszczynu

To jest zielarski sposób na lekką niedoczynność tarczycy spowodowaną brakiem jodu. Trzeba jednak pamiętać, że niedomagania tarczycy mogą utrudniać wchłanianie tego pierwiastka i trzeba brać leki podnoszące poziom hormonów, żeby nie doprowadzić do większych problemów. 2-3 łyżeczki suchego glonu zalej szklanką wrzątku i parz 10 minut. Pij napar 3 razy dziennie.

Mieszanka wspomagająca odchudzanie

Ten zestaw przyspiesza przemianę materii, spalanie tkanki tłuszczowej oraz wypłukiwanie złogów z organizmu i likwidowanie obrzęków. Weź po łyżce morszczynu, owoców jałowca, liści brzozy i ziela skrzypu. Wymieszaj. 2 łyżki mieszanki zalej 2 szklankami wrzątku i parz pod przykryciem pół godziny. Przecedź. Pij napar 2 razy dziennie.

Mieszanka likwidująca wilczy apetyt

Działa jak wypełniacz żołądka. Po wypiciu tego specyfiku nie będziesz mogła dużo zjeść. Jednocześnie jod z morszczynu będzie regulował tempo przemiany materii. Wszystkie składniki tej mikstury powinny być zmielone na proszek. Weź 4 łyżki sproszkowanego morszczynu, 2 łyżki prawoślazu i 1 łyżkę pudru z lukrecji. Wymieszaj. 1 łyżkę proszku rozmieszaj w pół szklanki ciepłej wody i wypij przed posiłkiem.

Kiedy warto zbadać tarczycę?

1. Jesteś często ospała i zmęczona. Nie możesz się skoncentrować, masz kłopoty z pamięcią. Często marzniesz i zauważyłaś, że łatwo tyjesz, choć nie objadasz się wysokokalorycznymi potrawami. Męczy Cię chrypka i suchość w gardle. Masz suchą skórę, suche włosy, które wypadają w zbyt dużej ilości. Łamią Ci się paznokcie. Takie objawy mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy, czyli sytuacji, kiedy produkuje ona za mało hormonów. Bardzo często przyczyną jest właśnie niedobór jodu. Być może Twoja szyja zrobiła się nieco grubsza u nasady. Pozbawiona dostaw jodu tarczyca powiększa się, żeby w ten sposób wychwytywać więcej tego pierwiastka. Taki chorobliwy rozrost tarczycy nazywa się wolem.

2. Jesteś pełna niepokoju, łatwo się irytujesz i wybuchasz złością lub płaczesz. Nie możesz zasnąć albo w nocy budzisz się spocona. Ciągle Ci gorąco, miewasz stany podgorączkowe, choć nie nęka Cię żadne przeziębienie czy grypa. Chudniesz. Jeżeli tak się dzieje, możesz cierpieć na nadczynność tarczycy. To znaczy, że produkuje ona zbyt wiele hormonów. Nadczynność nie jest spowodowana niedoborem jodu, tylko zaburzeniami w działaniu gruczołu, na przykład obecnością guzków czy stanem zapalnym. Można ją wywołać przyjmowaniem preparatów z jodem. Dlatego nie należy ich stosować na własną rękę, bez uzgodnienia tego z lekarzem.

Jeśli zaobserwowałaś u siebie opisane objawy (nadczynności lub niedoczynności tarczycy), pierwszym krokiem powinno być zbadanie poziomu hormonów wydzielanych przez ten gruczoł. Skierowanie na takie badanie da Ci lekarz pierwszego kontaktu. Można je wykonać prywatnie, ale jest dość kosztowne (około 100-200 zł). Jeśli badanie wykaże, że poziom hormonów tarczycy jest u Ciebie poniżej lub powyżej normy, lekarz pierwszego kontaktu skieruje Cię do endokrynologa. Być może trzeba będzie jeszcze wykonać usg tarczycy. Przy niedoczynności zapewne dostaniesz hormony i preparaty jodowe. Przy nadczynności – leki hamujące aktywność tarczycy. Jeśli przyczyną nadaktywności są guzki, być może trzeba je będzie usunąć. Problemów z tarczycą nie wolno bagatelizować – jej niedomogi rozregulowują cały organizm i na dłuższą metę będą powodowały coraz więcej kłopotów zdrowotnych.


Anna Ławniczak