Nadzieja matką mądrych

Jak pokierować nadzieją

Nadzieja jest silnie związana z wyobraźnią. Mając nadzieję, automatycznie wyobrażamy sobie sytuację, która rozwiąże nasze aktualne problemy życiowe. Gdy rzeczywistość jest trudna, dobrze jest zanurzyć się na jakiś czas w fantastycznych wyobrażeniach.

Nadzieja zawsze płynie z niezadowolenia z obecnego stanu rzeczy i z wiary w to, że przyszłość może być lepsza. Zadaj sobie pytanie: Dlaczego pragnę tej rzeczy lub dlaczego chcę zmiany wydarzeń? Często kryje się za tym wiara, że dzięki temu poczujesz się inaczej – czyli pragniesz nie tej rzeczy czy zdarzenia, lecz uczucia towarzyszącego spełnieniu marzeń. Jest sposób, by dowiedzieć się, co to takiego...

Rytuał nadziei

Rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej mają plemienny rytuał „strzał modlitewnych”. Każdy przywiązuje swoje nadzieje, marzenia i modlitwy do własnej strzały. Takie kolorowo przybrane we wstążki, koraliki, kwiaty, muszelki i kryształki strzały są troskliwie przechowywane w zawiniątku przez specjalnie wyznaczonych opiekunów. Ceremonialnie okadzają je w czasie spotkań w kręgu, by odświeżyć i doenergetyzować te intencje. W niektórych krajach ludzie przywiązują swoje nadzieje, pragnienia i modlitwy do drzewa życzeń. Kolorowe kawałki papieru i materiału powiewają na wietrze, są świadectwem nadziei, która upiększa świat.

Zrób własne drzewo życzeń albo strzałę intencji – ze znalezionej w lesie gałęzi, patyka lub po prostu namaluj i przymocuj do ściany. Spisz wszystkie swoje nadzieje na kolorowych kartkach papieru i przypnij je do drzewa lub owiń wokół strzały. W ten sposób wypuszczasz je z rąk i oddajesz symbolicznie światu. Po kilku miesiącach przejrzyj je i zobacz, jak się spełniają. Nadzieja ma moc magiczną. Zaproś magię do swojego życia!

Ćwiczenia pełne nadziei

Nadzieja jest jak drogowskaz – wskazuje, co naprawdę chcemy czuć. Nasze życie ulegnie głębokiej przemianie, jeśli nauczymy się zauważać, czego naprawdę oczekujemy i na co mamy nadzieję. Jak to osiągnąć? Radzi Ewa Foley.

• Spisz pięć rzeczy, których najbardziej oczekujesz i masz nadzieję, że się spełnią. Przy każdej określ czas, w którym chcesz, by to nastąpiło. Na innej kartce spisz wszystko, czego się obawiasz, a co może się zdarzyć, jeżeli twoje nadzieje się nie spełnią.

• Teraz przyjrzyj się swojej liście. Skup się na pierwszej nadziei i zadaj sobie pytanie: CO MI TO PRZYNIESIE? Odpowiedz i pytaj dalej. Co mi przyniesie dobra praca? Pieniądze. Co mi przyniosą pieniądze? Poczucie bezpieczeństwa... itd.

• Kiedy dojdziesz do odczuć, które leżą u podstaw tych nadziei, zastanów się, czy jest inny sposób, dzięki któremu możesz osiągnąć taki sam stan ducha? Co mogłabyś zrobić w swojej obecnej sytuacji, by do tego doprowadzić?

• Spisz wszystko, co w odpowiedzi na to pytanie przyjdzie ci na myśl – nawet szalone pomysły. Potem odłóż listę i wróć do niej następnego dnia. Zastanów się, co z niej jest wykonalne, co możesz wprowadzić w swoje codzienne życie od zaraz.

• Teraz przejrzyj fragment poświęcony obawom. Prawda, że są mniejsze?

Ewa Foley
fot. East News, shutterstock.com