Pasta guacamole – samo zdrowie!

Utrzyj miąższ owocu z solą morską. Dodaj sok z połowy limonki, świeżo zmielony czarny pieprz, posiekane: pół cebuli, papryczkę chili, liście kolendry. Powstałą pastą smaruj (niczym masłem) kromki ciemnego pieczywa i... jedz codziennie. Dostarczysz sobie dawkę dobrych, sprzyjających zdrowiu tłuszczów i błonnika. Schudniesz, wzmocnisz serce, poprawisz pamięć i koncentrację. Wypiękniejesz!

Męski owoc

Nazwa awokado pochodzi od meksykańskiego ahuacatl, co oznacza „jądro". Kulisty kształt kojarzy się z męskimi genitaliami. Zapewne z tego powodu Aztekowie uznawali je za afrodyzjak. Nawet jeśli nie stawia męskich narządów w gotowości, warto polecać ten owoc facetom. Zawiera dużo kwasu foliowego, który gwarantuje prawidłową budowę plemników.

Ale to nie wszystko! Wedle amerykańskich badań awokado zapobiega rakowi prostaty. To zasługa występujących w nim karotenoidów, kwasu oleinowego i witaminy E. Razem chronią komórki przed uszkodzeniem.

Wyhoduj sobie smaczliwkę

W pestkę awokado wbij kilka wykałaczek i umieść ją zanurzoną do połowy wysokości w wodzie. Gdy pestka zakiełkuje, przesadź do donicy i czekaj, aż wypuści kolejne pędy. Jak tylko pojawią się listki, odstaw roślinę w miejsce niedostępne dla twoich zwierzaków. Jest dla nich trująca!

Dojrzały, ale nie zepsuty

Idealny owoc ma gładką skórkę i jednolity kolor – bez ciemnych plam. Nie jest twardy, ale też nie zapada się pod palcami (miękkością przypomina śliwkę). Zrób test na jędrność: lekko go naciśnij. Jeśli po ugięciu skórka wraca na swoje miejsce – jest w sam raz. Jeśli wgłębienie pozostaje, to znak, że owoc leżał zbyt długo. Wtedy ma sczerniały miąższ i jest niesmaczny.

A jeśli awokado jest zbyt twarde? Włóż je na 3-5 dni do papierowej torby razem z bananem lub dojrzałym jabłkiem. Trzymaj w temperaturze pokojowej. Etylen wytwarzany przez te owoce przyspieszy proces dojrzewania i zielony owoc dojdzie błyskawicznie.

Sposób na opuchnięte powieki

Chyba nie ma prostszego przepisu na tę przypadłość. Weź dwa plastry zimnego, przekrojonego na pół awokado. Połóż je na powieki i wyciągnij się na 15 minut na kanapie. Po tym czasie obrzmienie powinno ustąpić, a twoje spojrzenie nabierze blasku.

Kuracja na przesuszoną skórę

Weź smaczliwkę, przekrój, obierz ze skórki, usuń pestkę, miąższ rozdrobnij w miseczce widelcem. Dodaj czubatą łyżkę tłustej śmietany i całość wymieszaj. Powstałą papkę nałóż na twarz, szyję i dekolt.

Po 15 minutach, zmyj resztki kawałkiem gazy zwilżonej ciepłą wodą. Efekty, czyli nawilżony i zmiękczony naskórek, zobaczysz natychmiast. Aby były trwałe, kurację musisz wzmocnić jednoczesnym działaniem od wewnątrz, tak by kwasy tłuszczowe i witamina A miały szansę dotrzeć do komórek skóry. Dwa razy
w tygodniu jedz więc po połówce awokado: wyjmij pestkę, a do powstałego zagłębienia nalej trochę winegretu i wyjadaj miąższ łyżeczką.

Odżywcza maska na zniszczone włosy

Cały owoc awokado (bez skórki i pestki) rozdrobnij widelcem lub zmiksuj blenderem. Dodaj łyżkę oliwy, jedno żółtko jaja i starannie połącz składniki. Powstałą mieszankę nałóż na lekko wilgotne włosy i owiń jednym z bardziej zużytych ręczników (pobrudzi się na tyle, że może nie nadawać się już do powieszenia w łazience).

Maskę trzymaj godzinę, po czym starannie spłucz resztki. Umyj głowę delikatnym szamponem. Włosy będą na całej długości odżywione, staną się lśniące i bardziej elastyczne. Część substancji, która przeniknie do naskórka, wspomoże cebulki i sprawi, że włosy będą szybciej rosły.

Na wypadek rozstępów

Już od pierwszych miesięcy ciąży warto smarować skórę brzucha, pupy i ud miąższem awokado. Można je zmiksować albo nacierać się obranym i przekrojonym na pół owocem. Kuracja nie tylko nawilża, ale też poprawia elastyczność i jędrność skóry.

Kaja Ostrowska
fot. shutterstock