-
Napnij i rozluźnij
Gimnastyka izometryczna, polegająca na świadomym napinaniu mięśni, jest krewną jogi. »
-
Rzeźbienie ciała
Jeśli ktoś czegoś bardzo chce, to znajdzie sposób, by to osiągnąć. »
-
Układ dobrych napięć
Do tych ćwiczeń nie potrzeba specjalnych przyrządów, stroju, sal, muzyki... »
