-
Powitanie Słońca
Zaczynamy od pozycji stojącej, z rękoma wzdłuż ciała. Następnie wg ruchu wskazówek zegara... »
-
Przebudzenie
Mój nauczyciel mawia: „Kto chce wzmocnić ramiona, niech robi dużo Powitań Słońca”. Zachęcamy!! »
Zaczynamy od pozycji stojącej, z rękoma wzdłuż ciała. Następnie wg ruchu wskazówek zegara... »
Mój nauczyciel mawia: „Kto chce wzmocnić ramiona, niech robi dużo Powitań Słońca”. Zachęcamy!! »
