Zaczynamy od pozycji stojącej, z rękoma wzdłuż ciała. Następnie wg ruchu wskazówek zegara... »
Nie ma się co przejmować złożonością ludzkiej natury. Od ducha ważniejsze jest ciało! »
Sorry, ale w to się pani nie zmieści. A większego rozmiaru nie produkują... »
Niesie ulgę przy bolących nogach, bólach reumatycznych w kolanach, podagrze i płaskostopiu! »
Nie sztuka zapisać się na siłownię czy aerobik. Ćwiczyć regularnie – to dopiero wyzwanie! »
Na katar i przeziębienie najlepsze są pozycje, w których wydzielina z zatok może spłynąć do nosa. Wtedy możemy się jej pozbyć. »
Odchudzanie nie może polegać na ciągłej walce ze sobą. Kluczem do tajemnicy szczupłej sylwetki jest zrozumienie własnych relacji z jedzeniem. »
Narzekanie na swoje ciało, że nie jest takie jak dawniej, jest cholernie żałosne. »