Jak wytrzymać kilka godzin w jednej pozycji i nie zdrętwieć? »

Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »

To nie jest zwykła ozdoba czy wakacyjna pamiątka. Ma moc leczniczą i ochronną! »

Na nic praktykowanie asan, jeśli nie zrozumiemy, że równie ważny jak ruch jest oddech! »

Jest wiele domowych sposobów na złagodzenie dolegliwości i poprawę kondycji kręgosłupa. »

Nie pomogły masaże ani ciepłe okłady, stracił całkowicie władzę w nogach. »

Mateusz wygrał z pomocą pana Janusza swoją walkę. Zaczęło się niewinnie. »

Stan kręgosłupa zawsze zależy od tego, jak człowiek posługuje się całym swoim ciałem... »

Do większego wysiłku mięśnie i stawy trzeba szykować stopniowo i powoli. »