Radosny, zdrowy ruch fizyczny sprawi, że ciało będzie ci służyć przez wiele, wiele lat. »

Po co nam wiedza o zegarze biologicznym? »

Joga Festiwal VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli Małej rozpoczyna się już 23 sierpnia. »

Już za dwa miesiące odbędzie się Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli – prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego życia. »

Czy produkty, które uważamy za zdrowe, rzeczywiście takie są? A jeśli nie, to co z tym fantem zrobić? »

Różowy, sprężysty i wilgotny język świadczy o dobrym zdrowiu. Gorzej wygląda, gdy coś ci dolega. Przyjrzyj się mu w lustrze i już na pierwszy rzut oka zorientujesz się, co to takiego. »

Skłonność do demencji, nowotworów i innych chorób cywilizacyjnych zależy od naszej grupy krwi. Znając ryzyko, możemy mu zapobiec. »

Chińczycy uważają, że każdym z nas rządzi jeden z pięciu żywiołów: metal, drewno, woda, ogień albo ziemia. One dyktują, jak podkręcić siłę życia. To, jakim jesteś żywiołem, widać w twojej twarzy. »

Co lepiej służy sylwetce i zdrowiu – pięć, sześć posiłków dziennie? A może trzy albo dwa? »

Do niedawna traktowana z przymrużeniem oka i podawana w kropelkach co najwyżej małym dzieciom – witamina D przeżywa renesans. Co w niej takiego niezwykłego? »

Tarczyca kształtem przypomina motyla i jest tak samo jak on delikatna. Gdy szwankuje, czujemy się słabi, ospali, tyjemy. Jak ją wspomóc? »

Wystarczy uciskać lub rozciągać powięzie, aby zlikwidować bóle stawów, mięśni oraz niektórych narządów wewnętrznych. »

W Wielkanoc możesz jeść do woli, pod warunkiem że przed świętami podkręcisz swoją przemianę materii i będziesz trzymać się kilku prostych zasad. »

Jak skutecznie zwalczyć infekcje i wzmocnić nasz organizm? »

40 dni przed Wielkanocą może być świetną okazją do przejścia na modny i zdrowy wegetariański styl życia. Istotą postu jest przecież odmawianie sobie mięsa. Tylko czy każdy znak zodiaku jest w stanie zdobyć się na taką ascezę? »

Jeśli ktoś jej jeszcze nie pił, czas nadrobić zaległości. Jest pyszna i superzdrowa, nie zawiera kofeiny, a dodaje energii. »

Jedne uzależnienia uznajemy za poważne – jak alkoholizm czy hazard – innych nie zauważamy. Tak może być w przypadku chorobliwego przywiązania do telefonu. Czy dotyczy ono ciebie? »

Produkty mleczne, a zwłaszcza sery, są o wiele zdrowsze, niż dotychczas sądzono! »

Kiszone warzywa i owoce są naładowane witaminami oraz minerałami bardziej niż ich świeże odpowiedniki. »

Powietrze gęste od spalin i dymów z tysięcy miejskich i wiejskich kominów nie tylko gryzie w oczy, drapie w gardle, ale też truje! To ogromne zagrożenie dla astmatyków, alergików, dzieci i kobiet w ciąży. »