-
Rusz głową!
Zapraszamy na ćwiczenia, które można - a nawet trzeba! - robić przy biurku. »
-
Mocne plecy
Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »
-
By moc ciała móc wzmóc
Na nic praktykowanie asan, jeśli nie zrozumiemy, że równie ważny jak ruch jest oddech! »
-
Jak uniknąć bólu pleców?
Jest wiele domowych sposobów na złagodzenie dolegliwości i poprawę kondycji kręgosłupa. »
-
Piękne i zdrowe plecy
W karnawale, sezonie balowych dekoltów, pokazujemy, jak ćwiczyć, by mieć piękne... plecy! »
