Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...
Najwięcej kłótni, rozstań i rozwodów, śmiertelnie nudne wieczory, wyjadanie resztek z lodówki, grypy, załamania. Oto styczeń. Jak przetrwać ten najbardziej depresyjny miesiąc w roku? »
Śmiej się na przekór złości i chandrze. Wszelkie bóle miną jak ręką odjął, a życie stanie się piękniejsze! »
Jak się nie dać sezonowej melancholii?! Przedstawiamy całkowicie naturalne, sprawdzone sposoby na depresję! »
Wsłuchaj się w swoje ciało. Im lepszy masz z nim kontakt, tym rzadziej dajesz się oszukiwać myślom i nie popadasz w złe nastroje. »
Asany najbardziej polecane na poprawę nastroju, czyli wygięcia do tyłu. »
Dzięki ćwiczeniom można nie tylko wzmocnić ciało, ale też zyskać pewność siebie, energię... »