Chronią przed chorobami serca. Podnoszą odporność i odświeżają umysł. Powodują, że wolniej się starzejemy. »

Czy można pokonać alergię za pomocą asan? Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii poleca jednak jogę jako terapię komplementarną, razem z przyjmowaniem leków. »

Z wiekiem nasze ciało się kurczy, sylwetka się pochyla, ruchy stają się wolne. Pomoże na to... joga! »

Jak wytrzymać kilka godzin w jednej pozycji i nie zdrętwieć? »

Całe twoje życie legło w gruzach? Co szesnasta z nas, Polek,w pewnym wieku zmaga się z rakiem piersi... »

Mudra to szczególny układ palców dłoni, mający działanie lecznicze. »

Wolałabym poradnik o tym, jak zdobyć prawdziwą miłość, a nie jak podać samą siebie na talerzu... »

Lepsze zdrowie i samopoczucie to nie jedyne korzyści z jogi. Skutkiem jest także młodszy wygląd! »

Już po czterech dniach warsztatów oddechowych można pożegnać stres, oczyścić organizm z toksyn i wyciszyć umysł. »

Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »

Joga dłoni pomoże ci skupić się na zadaniach i ułatwi ich wykonanie. Wzmocni też pamięć! »

Asany najbardziej polecane na poprawę nastroju, czyli wygięcia do tyłu. »

Boże, pomóż mi przetrwać trudne chwile, obdarz mnie cierpliwością, siłą i wiarą… »

Asany dla tych, co chodzą po górach, przebiegają kilometry, wiosłują bez opamiętania... »

Z każdym rokiem pięknieje. To zasługa hot jogi, którą Jennifer Aniston uwielbia... »

Nic tak nie poprawi ich urody, jak... odpowiednio dobrane pozycje jogi!! »

W buddyzmie zen, oprócz innych medytacji, znana jest praktyka z koanami. Cóż to takiego? »

Szczęścia nie trzeba szukać za górami. Ani nawet w gwiazdach, ani w bibliotekach. »

Lokalny, złożony, długotrwały i wiele innych. Kobiety przeżywają ten moment za każdym razem inaczej i to niekoniecznie podczas seksu. »

Stanie na głowie odświeża, oczyszcza i regeneruje cały organizm. »