Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...
Najwyższa pora na refleksję, sięganie w głąb siebie. Razem z jogą!! »
Wiosenne przesilenie, tęsknimy za słońcem. Można się doenergetyzować jogą? Tak!! »
Dlaczego, wbrew przysłowiu, często pozwalamy sobie na nadzieję? Bo bez niej się nie da!! »
Lepsze zdrowie i samopoczucie to nie jedyne korzyści z jogi. Skutkiem jest także młodszy wygląd! »
Wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i więź. »
Czy wszystkie metody jogi są bezpieczne? »
Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »
Kiedy brak słońca, łatwo popaść w przygnębienie. Wtedy nastrój poprawią wygięcia do tyłu! »
Jeśli rozkojarzenie nie mija, nawał pracy cię przerasta i drażni, trzeba działać. Wykorzystaj jogę! »
Asany dla tych, co chodzą po górach, przebiegają kilometry, wiosłują bez opamiętania... »
Mudra to szczególny układ palców dłoni, mający działanie lecznicze. »
Burczenie w brzuchu to tylko jeden z objawów wzdęć. Można je zwalczyć... jogą! »
Nic nie podnieca faceta bardziej niż kobieta, której na jego widok błyszczą oczy... »
Niesie ulgę przy bolących nogach, bólach reumatycznych w kolanach, podagrze i płaskostopiu! »
Zaczynamy od pozycji stojącej, z rękoma wzdłuż ciała. Następnie wg ruchu wskazówek zegara... »
Mój nauczyciel mawia: „Kto chce wzmocnić ramiona, niech robi dużo Powitań Słońca”. Zachęcamy!! »
Jest wiele domowych sposobów na złagodzenie dolegliwości i poprawę kondycji kręgosłupa. »
Nie sztuka zapisać się na siłownię czy aerobik. Ćwiczyć regularnie – to dopiero wyzwanie! »